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TMCC

2026-06-13 機能改善

整骨院のリハビリのあと、運動を「続ける」意味

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整骨院のリハビリのあと、運動を「続ける」意味

整骨院で施術を受け、痛みが落ち着くと、つい「もう大丈夫」と足が遠のいてしまうもの。でも、[[痛みが引いたときこそ、身体づくりの始めどき]]かもしれません。今日は、リハビリのあとに運動を「続ける」意味について考えます。

痛みが引いても、身体はまだ途中

痛みは、身体の状態を映すサインのひとつです。痛みが落ち着いても、その間に落ちた筋力や、固くなった動きは、すぐには戻りません。ここで動かさないままだと、また同じところに負担が集まりやすくなることがあります。

「せっかく良くなったのに、しばらくしてぶり返した」という経験はありませんか。その背景に、使わないことで戻ってしまうという流れが隠れていることがあります。

「機能改善」という考え方

TMCCが大切にしているのは、機能改善——つまり「動ける身体を取り戻し、保つ」という視点です。痛みをとることだけでなく、その先の「また元気に動ける毎日」までを見すえます。

無理のない範囲で、少しずつ動きと筋力を取り戻していく
無理のない範囲で、少しずつ動きと筋力を取り戻していく

整骨院とTMCC、切れ目なくつなぐ

モリタ鍼灸整骨院でリハビリ認定を受けた方は、TMCCの運動メニューを専用の料金でご利用いただけます。施術によるケアから、運動による機能改善へ——切れ目なく続けられるのが、医療連携ならではの強みです。

  1. 01

    整骨院で、痛みを整える

    まずは施術で、つらい状態をやわらげます。

  2. 02

    TMCCで、動きを取り戻す

    測定・カウンセリングから、その方に合った運動を始めます。

  3. 03

    無理なく、続けていく

    目的別のコースで、戻りにくい身体づくりを続けます。

Q

どのくらいのペースで通えばいいですか?

A

お身体の状態や目標によって異なります。測定・カウンセリングのうえで、無理のない目安をご提案します。回数券や継続を強くおすすめすることはありません。

おわりに

「痛みがなくなったら終わり」ではなく、「そこから、動ける身体へ」。その一歩を、医療と連携しながらご一緒します。

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前田 早佑実

前田 早佑実

メディカルフィットネスルームTMCC マネージャー/スポーツトレーナー

スポーツトレーナーとして、ストレッチ・パーソナルトレーニングの現場に携わる。モリタ鍼灸整骨院グループと連携するTMCCで、医療と運動をつなぐメディカルフィットネスを担当している。

読んでくださって、ありがとうございます。
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